Training im Corona-Lockdown
Wir geben Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Anleitungen für ein sinnvolles Training Zuhause – und das jede Woche neu.
Leistungen Fitnessbereich
Trainingsplan Woche 1.pdf (1,1 MB)
Trainingsplan Woche 2.pdf (955 KB)
Trainingsplan Woche 3.pdf (1,2 MB)
Trainingsplan Woche 4.pdf (1,1 MB)
Trainingsplan Woche 5.pdf (838 KB)
Trainingsplan Woche 6.pdf (826 KB)
Trainingsplan Woche 7.pdf (1,1 MB)
Trainingsplan Woche 8.pdf (830 KB)
Trainingsplan Woche 9.pdf (972 KB)
Fitnesslexikon Woche 10.pdf (1,5 MB)
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